<1>骨质疏松骨骼的70%是由钙和磷酸盐组成，此外还包含一些钾，钠和镁。缺钙，首先就会导致腰酸背痛、腿抽筋等骨质疏松病症。 <2>牛奶是最易补钙的食物，含钙量丰富(平均10...
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入冬了，知道钙的流失对人体的危害吗？知道该怎么补钙吗？↓
<1>骨质疏松骨骼的70%是由钙和磷酸盐组成，此外还包含一些钾，钠和镁。缺钙，首先就会导致腰酸背痛、腿抽筋等骨质疏松病症。 <2>牛奶是最易补钙的食物，含钙量丰富(平均10...