第一次减肥：我没有记录具体的体重数，把穿30码的腰围减到了27。 第二次减肥：纯 跑步+饮食控制，我两个半月从116到104，整个人都缩水了一小圈。 我仔细讲讲我的减肥历程吧...
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两个半月瘦12斤：从节食硬饿到均衡饮食靠跑步 -
好用到爆的 3 款微信小程序，让你的生活质量甩别人10条街如今，打卡文化成为主流，吃饭打卡、美食网红店打卡、跑步健身打卡、每天记10个单词打卡……打卡文化逐渐成为年轻人的生活印记，成为完成 flag 的落地感。 于是，打卡工具孕育而...
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