不管年纪多大，照顾好自己心情很重要。 我们每天都生活在水深火热中，与烦恼和麻烦相伴，会调节自己情绪的不会因此而受害，而不会调节情绪的，就会感觉那...

今日在图书馆学习了5个半小时，真的是沉浸式的享受。 为什么在家就没有那么高浓度的的专注呢。 在家里，熟悉的环境，一会摸这，一会摸那，时间就是这么...

心灵疗愈不是为了改变世界，而是改变我们对世界的认知。当我们见识增长了，心境开阔了，曾经让我们耿耿于怀的事情也就得以释怀。 心灵是生命的根本，万事...

这个世界上所有的坏情绪都是自己给的。 你不去比较，就不会觉得你比别人差。 你不去攀比，你不会比别人穷。 很多时候都是我们内心的产生了与他人对比，...

人生下来就是为了得到幸福，换句话说，我们在出生前已将结局设定为幸福，而这一生只是在享受行动带来的乐趣罢了。我们的躯体就是用来接纳幸福的，所以完全...

在这个不确定的时代，每个人都忧心忡忡的，因为自己身上有什么能力可以对抗外界，好像数数也没有。 读书，锻炼算不算最节约成本的方式，用自己的超级确定...

总有一段时间很想放空自己，不想做任何事情，哪怕只是走走路都会觉得很放松。 我曾经试过一个人爬山，没有目的，爬到哪儿算哪（来回近12公里，都是有坡...

有一群同年级的娃，就会有一群抱团的妈。 孩子成长过程中遇到的很多问题，自己没有办法应对青春期的孩子，没事时，大家聊聊孩子的境况，有事时，大家相互...

1、善用语言的力量，女性温柔的声音，确实是有一种让人想要帮你一把的能量。 2、 人生下来就是为了得到幸福。 3、当天有不测风去时，告诉自己，阳光...