01 我应该算身边的人里面，比较自律的一个人。 从两年前开始每天6点起床，说戒烟就戒烟，想保持身材就可以非常注重饮食并辛苦锻炼。 那种长期坚持很久的事我也有一些，比如写诗写了...
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我用十年的经验告诉你，多数的自律低效且没有意义 -
如何真正把你的知识体系建立起来？3000字就给你说清楚文 | 程驿 为什么喜欢学习知识的人，都渴望建立一个知识体系呢？ 从某种意义上来说，我们做很多事，其实是不需要体系的。 比如我们不必把所有食物尝一遍，才决定吃什么东西；去一个...
