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培养一个新习惯并不需要有超强意志力，但是需要有策略地进行。这里我列举了十个步骤希望能改进你的策略，最后成功的培养新习惯： 1.坚持30天——无论如何坚持新习惯三十天。这需要你...
找到生活宗旨的一种极为有效的方法如下： 找一个安静的地方，关上门。坐下，或者躺下来。深呼吸三次，闭上眼睛。问自己三种问题： 想象在你死去的那一刻，你希望自己在逝去的一生中实现...
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