竹悦Zoe

心理学上有个词叫作“投射”，意思是：自己拥有某种性格、态度、动机或欲望，就认为别人也有。比如我们耳熟能详的这句词“我见青山多妩媚，料青山、见我应如是”就是典型的投射。 而这种...

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前段时间跟一位妈妈聊天时，妈妈无意中提到了自己对孩子的“恨”。 她说：“有时候，其实我很烦他。”说完又愧疚地低下头，仿佛自己不该有这种想法。 实际上，这是一位非常疼爱孩子的母...

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童年缺乏关注会有多大的危害呢？ 之前的一次心理辅导中，我见过一位手臂布满划痕的女孩。 每道划痕都是自己亲手而为，母亲没有办法只好带她去看了心理医生。 其实女孩的心结源于妈妈并...

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童年时未得到关注，会想要伤害自己。 仿佛痛感才能让自己有活着的感觉。 成年后也需要得到关注， 所以我们发动态，渴望点赞与评论。 唯有人与人之间的链接让我们感受到生命的跳动。 ...

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三十而已既是事实，也是悖论。 事实是的确还很年轻，还有很长的路要走， 悖论是的确到达大众认知的成家立业的关口， 未能而立总要背负世俗的压力。 然而即便完成了成家立业的大事， ...

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就因为没有找到自己真正热爱的事， 所以工作过度只想放纵。 似乎大脑终于摆脱虚假的投入， 非常需要敞亮的透气。 能做自己喜欢的事真是一种能力， 拥有这种能力真是太宝贵了。 可惜...

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很好奇一个问题， 是因为有观点要表达才写作， 还是因为写作才能产生观点呢？ 灵感和观点是同样的道理。 不能等到灵感来才写作， 所以也不能等到有观点才写作。 那没有观点写什么呢...

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年轻时做事总追求结果，认为凡事有目标才能行动。 年纪渐长，才逐渐体会： “当你去爱而不是追求爱情，一切才刚刚开始。” 存在先于本质，并非有意义才去追寻，唯有先行动才能找寻意义...

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很羡慕有本事活出自己满意人生的人。 有能力从事热爱的事业， 有运气遇到心仪的爱人， 有毅力养成健康的体魄。 然而羡慕无用，自信并努力才有用。 改变始于微末，不要总是想，而要去...

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不快乐源于比较。 总觉得自己应该比别人强，优越才能感到满足。 于是给自己设定许多目标，幻想某日光辉灿烂地展现在众人面前。 事实是，每个人拿到的人生剧本不一样。 也许一时领先，...

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对于大多数人而言，日常工作琐碎而疲惫。 随着年龄渐长，毫无长进。 要想摆脱这种无意义的忙碌感， 唯一的方法是奋力冲向前方。 能力越综合，越能从事专业工作。 那时的忙碌是战略的...

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人生唯有爱与自由不可辜负。 然而琐事繁多，没有时间与精力去追寻爱与自由 越是如此，越是陷入忙碌焦虑。 人生总是在原地徘徊，无法前进。 跳出琐事，给自己思考的空间。 抽离当下，...

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工作中的挑战是锻炼心智的绝佳机会。 也许是一次面向全体的发言， 也许是一次全新项目的打造， 也许是一次突破认知的写作。 这些都让我们感到了压力，却也让我们的身心进入备战状态，...

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有时候不成功是因为害怕成功。 虽然意识里想要获得成功，但是潜意识里害怕成功之后带来的巨大惩罚。 比如功成名就可能会引来更多的关注和非议，造成生活不便。 于是在通往成功的道路上...

竹悦Zoe

大多数人都在用战术的勤奋掩饰战略的懒惰。 似乎每天忙忙碌碌，努力工作，但是年复一年毫无进步。 知道要去哪里以及为什么要去比低头赶路更重要。 但是挣扎脱离舒适圈是件极其痛苦的事...

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无论结婚还是单身，都不能处于恐惧，而应遵循本心。 因为何种选择，都有人感到满足或痛苦。 未经历的人们不能根据他人经验推测自己感受。 正如小马过河，水是深是浅都要自己试一试。 ...

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哈哈 相信吸引力法则😊

心向美好，好运自来

感恩和宽恕是幸福的重要方法。 当我们对某人有意见时，既不要把对方妖魔化，也不要自怨自艾。 要改变认知，主动把对方想象为相反的样子。 当我们以积极态度与对方相处时， 对方的不讨...

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自卑是把应该朝向别人的攻击朝向了自己。 例如有些女孩子有容貌焦虑，经常对自己的五官和身材感到不满。 面对他人的嘲笑，非但没有反击，反而自怨自艾。 其实，成长的过程就是要把攻击...

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感恩和宽恕是幸福的重要方法。 当我们对某人有意见时，既不要把对方妖魔化，也不要自怨自艾。 要改变认知，主动把对方想象为相反的样子。 当我们以积极态度与对方相处时， 对方的不讨...

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大多数人都认为聪明胜过毅力， 所以总把希望寄托在明天。 吃完这顿明天我就开始减肥了， 今天晚起明天我就开始早起了， 懒散今天明天我就开始锻炼了…… 可惜明天永远不会到来。 科...