不知道从什么时候不太喜欢睡懒觉了，原来睡懒觉是种享受，也打心眼就不想早起，但现在有个问题想起起不来，临睡前的各种立誓，早起的一瞬间就烟消云散，荡...

自律！最近这个词语不经意间就会闪现出来！ 自律在我看来就是自己遵守相关约定，不放任不强迫，完全是从心而发的！这是一个人的修养和生活品质的一个标志...

什么是仪式感？《小王子》书中说：它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。 今天六一儿童节，举国同庆啊，朋友圈都在刷小朋友们演节目...

上学的时候会接触到一些“个性”的朋友，酷酷的！可以随心所欲，完全表达自己的感受，做自己想做的事情，偶尔就会崇拜与他们的高傲和独树一帜的风格！ 但...

最近才明白 明想 的明是明天的明，就是24小时都在觉察状态，想起来一个人的进步速度和觉察频度是成正比的，当一个人时时觉察并保持正知正见且并在行为...

刚参加完自控力训练营，和小伙伴们一起结伴每天分享些有关工作、自己的一些感悟！这样互相督促的方法挺好！一个人走的比较快、一群人走的比较远！ 为了把...

今天的作业是把昨天的文字稿录制成视频，时间3分钟以上，不超过5分钟。 28天很快就过去了！体验比道理来的更重要！如今信息时代大爆炸，我们需要什么...

转眼间28天快要结束了，从刚开始的“无输出，白读书”这句话就让我感受到输出的力量和重要性！ 从四周的学习中，让我感受到输出的不同层面的技巧：写、...

今天我们来聊聊在演讲中为什么紧张，如何消除紧张。 人人都会紧张，只是出现的场合和事件不同而已。但都有一个共同点：人一紧张就不能表达自己的真实想法...