读完《自控力》这本书，我最大的感受就是：终于有人告诉我，我那些“意志力不够”的时刻，其实不是我的错。 以前每次减肥失败或者拖延到最后一刻，我都会...

最近读完卡罗尔·德韦克教授的《终身成长》，合上书的那一刻，心里真的挺有感触的，感觉像是突然点醒了一直陷入思维误区的自己。这本书没有晦涩难懂的理论...

说实话，读完《认知觉醒》那会儿，我整个人有种“被雷劈了一下”的感觉——不是夸张，是真的。 先交代一下背景。那段时间我特别拧巴，收藏夹里堆了几百条...

最近终于把这本火了三十多年的《高效能人士的七个习惯》啃完了。说真的，之前总听人安利，我还以为就是本普通的时间管理鸡汤书，翻进去才发现，这哪里是讲...

刚读完卡耐基的《人性》，说实话，心里挺多感触的，想跟你们聊聊。 这本书其实是把《人性的弱点》和《人性的优点》两本书的精华合在了一起。以前我总觉得...

翻开《原则：生活和工作》这本书，起初我是带着几分敷衍的，身边不少人推荐，说这是人生必看的成长宝典，可刚读前几章，只觉得满纸都是生硬的道理，作者达...

说实话，《刻意练习》这本书我断断续续读了快两个月。不是因为它特别厚，而是中间有好几次我都放下了，觉得“又是这种讲大道理的书”。 开头那几章讲什么...

一、什么是"元认知"？一句话讲透 元认知 = "认知的认知"，也就是"对自己思考过程的思考"。 打个比方：普通认知是"开车"，元认知就是"看着导...

不知道你有没有过这种体验：身体在这里，脑子却在别处。 上周三的深夜，我躺在床上，眼睛盯着天花板。手机屏幕亮了又灭，灭了又亮。我其实很累，眼睛干涩...