二零一九年八月二十号，对我来说一个非常特殊的日子。这一天我离婚了，这一天刚过完我三十九岁生日第十五天，这一天距离儿子十六岁生日还有五天。这一天很平常，这一天和往常任何一天没有...
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婚姻一开始思考意义是什么就是痛苦开始的时候
当我们开始思考婚姻的意义是什么的时候，基本上婚姻都处在感觉不那么幸福不那么开心的时候。很多时候正是思考意义才让人生变得复杂，才让事情变得难以解决。越是想的多越容易坏事。有时候...
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情绪管理 管不住了怎么办？有很多人挺苦恼的，明明知道情绪需要管理，但是死活管不住，那今天我们来探讨下如何应对情绪！更聚焦的来说，是如何应对负面情绪！ 恐惧可以摧毁任何东西，你的智慧，你的勇气和你的想象...
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当你生活陷入绝境该怎么办
在新闻上我们常常会看到自杀自残的报道，在我们身边也常常会听到自杀自残的事件，事实真相如何是外人永远无法知道的，但无一类外，当事人一定生活陷入了绝境，才选择了直面死亡，我们不能...
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2018-11-21
研究发现，共情过程，既有情绪的参与也有认知的参与。共情指个体对他人情绪理解和做出适当反应的能力，他赋予人们感受和理解他人情绪的技能，从而使得个体能够准确迅速的判断他人的行动意...
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忘记拿手机如何过一晚呢？
下午下班手机忘在办公室了，我的简书怎么更?才写了两天啊，不想断更。还有每天晚上工作总结，没有手机怎么写?找人帮忙写，不记得电话号码!我的天，晚上七点还约了一小时教练电话……这...
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我是一名80后单亲宝妈，从孩子两岁开始独立抚养，现在孩子九岁，小学四年级。 <br><br>这几年的生活，我是两手抓两手都要硬的状态。<br> 左手努力赚钱(做会计），右手努力疗愈自己，成长自己(大量读书，写作，带群，答疑解惑）。 <br>左手努力给孩子充足的陪伴，无条件的爱，右手要与隔代养育观念差异做协调整合(各种斗争与带动家人练习爱的表达)。 <br><br>我是从月子里产后抑郁开始学习心理学，近八年的成长，非常值得，所有人生的不顺利，通过学习变成让我脱胎换骨，浴火重生的契机。<br><br> 我边学边练，通过社群带领帮助300+伙伴走上自我疗愈之路，影响1000+伙伴通过自由书写自我帮助，并也变现10万+，非常的感恩，这10万+都是伙伴们沉甸甸的信任啊! <br><br>我可以提供单亲养育指导，亲子话题，女性成长，自我疗愈，童年创伤疗愈，情绪疏导等服务。<br><br> 如果你还希望了解我更多，可以查看我的文章记录。 <br><br>座右铭：不做专家做用家
