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两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。

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最重要的一个变化是，这两天做到胃轮时腹部右侧的疼痛减弱了很多，做到心轮时就没有了。以前那种疼痛感很严重，会让我停下来去感受而不敢做，或者是忍着痛来做。现在不用忍了，只是知道哦，他这个痛又来了，继续做就好，继续做他就慢慢的消失了。非常好！

脉轮呼吸

脉轮呼吸2022年6月20日，星期一，第一天 继前两个月的脉轮呼吸后的一次全身冰冷，我睡了24小时，又断断续续睡了两天。之后把自己从冰冷的孤独感中拉出来了很多，很清晰的能够感...

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6月22号，第三天第一遍做完的时候，自然的哭了，但不知道为什么。能够清晰的感觉到身体内的恐惧的能量向上跑，应该是释放。
6月23号第四天，清晰的感觉到身体内恐惧的能量向上释放，做完身体轻松许多。

脉轮呼吸

脉轮呼吸2022年6月20日，星期一，第一天 继前两个月的脉轮呼吸后的一次全身冰冷，我睡了24小时，又断断续续睡了两天。之后把自己从冰冷的孤独感中拉出来了很多，很清晰的能够感...

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脉轮呼吸2022年6月20日，星期一，第一天 继前两个月的脉轮呼吸后的一次全身冰冷，我睡了24小时，又断断续续睡了两天。之后把自己从冰冷的孤独感中拉出来了很多，很清晰的能够感...

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01追本潮源 重塑认知 -是什么？怎 么做？问 题根源 -解决问题事半功倍 02生动讲解，随学随用 -真人进解、实时在线授课 -以“情绪“沟通”“关系”三大关键词 ...

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作者:小草 摘要:安全感是心理需要中的第一要素 ，是人格中最基础，最重要的成分 。安全感来源于童年经历 ，受自己的固着行为影响。 关键词:安全感/来源/童年经历/父母关系/获...

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错误信念系统 1.只要吵架就代表就会分开，就会抛弃自己。 2.父母只要吵架就代表我不好，都是我的原因。

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暑汗贵如金！快进入三伏天了，大家都在说：热啊热啊热啊！避暑避暑避暑啊！但我想提醒大家：暑天不避暑，暑汗赛黄金。怎么讲呢？“暑字上下两“日”，中间为“土”，火能生土;一撇右旋，...

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父母的每一次争吵甚至动手，都会给孩子造成不可估量的杀伤力。尚在塑造人生观和价值观的他失去的不仅仅是安全感。有些孩子会变得很偏执，无法有效的进行沟通。或者在未来的成长中 面...