1，幂次模型的力量 大家都知道“棋盘”的故事，一个格子两个，每次都之前的两倍，总共32次，这个力量太强大 只不过开始的时候很缓慢。所以要坚持，默...

1，今天开车开着开着恍惚之间差点睡着，最近不知道怎么回事，感觉天地在摆动。 2，想起最近早起，早上睡眠没什么质量。难道是休息不够，或者说休息方法...

该记载一些有价值的事情与原则 你是如何掌握自己的？ 了解自己，衡量自己 掌握 自我必须随时随刻知道自己的思维和身体处于什么状况！

明天休息 今天整理一下手头的工作，今晚下班后还要开两个小时的路程。 现在疫情不平，心情不稳。

早上 起床6:00（坚持）＋喷脸✔ 天气:晴朗 运动:体操，没流汗✔上班每天50次臂力棒 学习一小时:听收音机＋看书✔ 今天任务 1，处理朗逸业...

早上习惯跟进 早起:6:30 运动:伸张，跑步计划雨季后马上进行，先了解 学习:晨间日志＋写读一体化【内化】 今天任务 1，半个小时一节奏 2，...

今天是什么日子 起床：六点 就寝：11点半 天气：雨，冷 心情：可以 纪念日：14 任务清单 1，完成5商一本 2，读网店的书籍 改进：早上与晚...

学习，最重要的是能否学以致用或者说内化为“素质”。 这点很重要，因为没法辨别哪些信息含金量高，别人的推荐和自己的收集很重要。 找到一...

今天是什么日子 起床：7点 就寝：12点 天气：下雨 心情：一般 纪念日：戒烟15天了 任务清单 1，清明第一天回来，需要整理，重新回到轨迹 2...