休息很重要

1，今天开车开着开着恍惚之间差点睡着，最近不知道怎么回事，感觉天地在摆动。

2，想起最近早起，早上睡眠没什么质量。难道是休息不够，或者说休息方法不对。

3，体会自己的思绪，感觉自己的感觉，也就是所谓的“元认知”。启动之后不断强化，才可以体会。

今天休息，休息，休息

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