今天周一，本应状态满满，早上堵车，腰疼一天，内心却不燥，我想应该是读书带给我的吧。 我的阅读量并不多，不及书海的亿万分之一，但确是读书的受益者，这一点是毋庸置疑的。读书的好处...
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30岁+/我在努力改变 重塑自己 发现新世界
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深夜拥有一种前进的力量
是的，嚷嚷着要减肥的我，今天晚上吃了1、2、3……包子。现在真想钻出温热的窝，拿绳跳一跳。安慰一下懊悔不已的心。吃饱之后，各种励志画面在脑子里不停的闪现，像电影一样。 类似这...
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瘦掉38斤，我的人生改变了！一个月前我写过一篇推文：《不依靠任何减肥产品，我是怎样6个月从130斤减到95斤的》，现在我92斤。这一篇我要分享给你们瘦掉38斤我的人生有了哪些改变。 一、跟老公关系越来越...
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坚持四个月不吃晚饭的亲身体验我近期在做一个人体实验：就是亲自实验一下坚持长期不吃晚饭。目前这个实验已经坚持了四个月。 做这个实验的缘起是：今年年初，跟一个养生高手朋友聊天，他说他养生的秘诀就是早睡早起和...
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运动真相：慢跑20天，你的人生真的开挂了吗？1 灵魂里的不安，让我夜不能寐 皮肤暗淡松弛、脸蛋痘痘丛生，每天上班千斤重，一周恍惚又过去。 这是上班族的真实写照，我们无法逃脱。 我们早九晚五，在房贷车贷花呗的夹击下，慢慢...
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半年读完81本书，我发现，女人最好的活法，就是从不停止追求梦想01 这一束光，让我走出人生困境 前几天，朋友约我喝茶，见到她的时候，我发现她的状态很差，整个人没精打采，有一种被生活掏空的感觉。 刚坐下来的时候，她有点沉默，一直看着远处的...
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坚持这7个好习惯，养成易瘦体质，体重悄悄降下来！
那些怎么吃都吃不胖的人，很大一部分原因是因为他们有着令人羡慕的高基础代谢率，而自己一吃就胖，正是因为身体基础代谢比较低。 所以想要拥有易瘦体质，首先就要提高自己的基础代谢率。...
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她，小学毕业，央美食堂职工，30岁才画画，却惊艳了整个世界
“很独特，我没见过这样的学生，她很有才华， 而这种才华 不是靠专业训练得来的。” 汪化 来自福建闽北一个小山村 父母皆是地地道道的农民 我喜欢画画 画画意味着生命 Keep ...
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《道德经》写完了，却留下了遗憾…昨晚，写完最后一个字是12:30，身体已经僵硬，大拇指头生疼，眼冒金星。 每天坚持一两个小时练习，已经养成了习惯。一回家，做完手头的事情，就是写字的时间。 现在，我开始慢慢享...
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美好的明天从现在开始！！坚持这7件事情，生命一定会发生改变！ 1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大...
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离职2个月，我靠写作，5天赚出原来一个月的工资
文/柒言 首先，如果你已经是月入五位数以上的大触，或者喜欢吹毛求疵的大神，那么您可以暂且关闭，无需浪费时间。 我没有太多高大上的理论和漂亮的数据，只是想将自己的经历分享给抱有...
