晚上抽空读了一遍德芬老师的这本书，这已经是第三次读了。温故而知新，每次读场景不一样，感触都不同。 现在是工作的压力比较大，但是万变不离其宗，用书中的方法也可以解决现在的问题。...
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三读《遇见未知的自己》
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这5件事可以产生多巴胺，让你享受到和生活热恋的感觉
听过一个心理专家的podcast，一个人最好的状态是什么？ 不是肾上腺素发达，整个人处于高兴的高峰点，而是拥有一种正面能量的平和。 不过，长期处于平静的生活中，枯燥难免。有时...