《谷物大脑》《去你的脂肪》 《轻断食》——麦克尔.莫斯利博士 践行清单: 001 每天多吃水果,水果汁没有任何营养、除非亲手鲜榨的新鲜水果汁但也要少喝。 002 不吃甜品,可...
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《谷物大脑》《去你的脂肪》 《轻断食》——麦克尔.莫斯利博士 践行清单: 001 每天多吃水果,水果汁没有任何营养、除非亲手鲜榨的新鲜水果汁但也要少喝。 002 不吃甜品,可...
没有专注力的人生,就仿佛大睁着双眼,却什么也看不见。 —村上春树《眠》 不知道从什么时候开始,我成了打钩一族,每天的时间管理手册里面,记录了一大段的...
忙碌的你总是羡慕别人的休闲,觉得别人像没事做一样,你只看到了表现,却没有看到别人的工作效率和别人做事情的方法。 同事小A是单位出了名的大忙人,很多时候,都见她...
这个周末连续三天,周五、周六、周日,我和一群爱学习的老师们在一起度过。 这是2018年我主办的第二期美国注册正面管教家长讲师认证班。 有三位来自幼儿园的教师、园长,四位来自高...
电影《寻梦环游记》里万寿菊的花瓣散落桥面,好像忧郁的繁星忽然有了阳光的耀眼。 桥的一边,是活着的人,一边是阴间的魂。我想,这大概是对死亡最温柔的想象了。 为什么说我在行动营跨...
二十二天既飞快又缓慢地过去了,我既惆怅又开心。自己才刚刚适应每天打卡写文,才刚刚勾搭上连里的小伙伴,才刚刚养成阅读的习惯,就结束了。可一想到终于不用每天为晨读绞尽脑汁,即使结...