一.健康,没有健康,一切都是零 早起早睡:日均5:42起床,日均入睡11:10,日均睡眠时长:6小时32分,日均深度睡眠:1小时35分,持续调整中,下周需提早到10点50前入...
IP属地:英格兰
一.健康,没有健康,一切都是零 早起早睡:日均5:42起床,日均入睡11:10,日均睡眠时长:6小时32分,日均深度睡眠:1小时35分,持续调整中,下周需提早到10点50前入...
想想从3月中旬易效能上课到现在已经有8周的时间,一直想写周检视但迟迟没有动笔,其中有忘记,拖延和偷懒的各种理由。自从5年之前离开职场做全职主妇之后就再也没有写过类似周报,总结...
一、健康 1、早睡早起; 用了app: sleeping circle 来记录自己睡眠质量和时间,才意识到这周每天晚上都是11:00以后再睡,甚至一点,直接导致早上起来有点累...