红果果_ebe8

第四章 被人激怒是因为自己内心的剧情和对方的投射相互匹配了，你自己认同了这个剧情，继而陷入了这种角色里，如果不想被别人激怒，就要有跳出剧情的能力，当你能看破所有的剧情，任何人...

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第二章 真实的自体是可以独立存在的，就像带着电池的笔记本电脑，一个好的关系可以给自己充电，没插电源的时候也能照常运转，虚假自体，必须依赖关系而存在，他没有自带电池，只要关系一...

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第一章 好的父母与不好的父母区别在于，父母是希望自己的孩子成为他自己还是成为父母想象中的人，如果父母希望孩子成为他自己，即使做不到时时刻刻回应他也没关系，孩子的一生也会过得逍...

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复盘： 书里最重要的一条原则是：坚持冷静，坚决和非控制的态度。从另一个角度诠释了温柔而坚定。叛逆孩子的背后需要的是爱与支持，价值感和归属感。父母需要训练自己听说的能力，控制情...

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第十天从长远减少叛逆行为 作为父母，除了尽家长的责任外，拥有一种充实的生活是多么重要。越让自己保持充满活力的状态，并学习新东西，就会感觉越良好。做家长不是一件容易的事，让自己...

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第九天 克服顽固性障碍 顽固性障碍代表了叛逆孩子不同类型下引发的症状，但是每个孩子都有他自己的长处和短处，每种症状都会对孩子有特别的影响，如果一个孩子被正式的诊断为多动症，那...

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第八天 如何减少孩子在学校里的叛逆行为 面对孩子在学校的叛逆行为，我们要以冷静，坚定，和非控制的方式与孩子沟通，在要用这种方式与学校沟通，教他们用这种方式来对待你的孩子，孩子...

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第七天调动家人的支持 我们在帮助叛逆孩子的时候，不是孤立无援的家庭成员之间的彼此关照，都是可以向孩子提供支持，有助于孩子的改变。联合全家人一起成功的帮助孩子，对自己，...

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第六天 律约束并非让人绝望 关爱和理解能使你看到叛逆行为背后的真相，看到困扰孩子的真正问题，理解你的孩子是有效约束了孩子而又没有造成绝望感的重要部分，你越是理解孩子的困扰并找...

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第五天 强化孩子的积极转变 我们对孩子怎么爱都不为过，尽自己最大努力，通过言语和行动让孩子知道，我们是爱他们的，并看中他们，保持尽可能自由不加控制的认可孩子。慷慨的表示对孩...

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第四天 超越权利之争 当我们和孩子之间非得争个你输我赢的时候，就是在进行一场权力争夺战，那么我们就会落得一败涂地的境界，甚至我们会会更惨，当我们学会了如何避免与孩子争输赢的时...

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第三天 在大喊大叫陷阱边上学做情绪教练 你大喊大叫，就是在教孩子大喊大叫。经常对一个叛逆的孩子大喊大叫，他就会怀疑到底父母是否真的爱她？对付叛逆孩子，父母要学会的，其实是做自...

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第二天 理解你的叛逆孩子 叛逆孩子需要的是被理解。 当我们的孩子情绪失控时，让他感觉到价值感，就会让她走出困扰，他的情绪减少，他的叛逆行为也有助于他冷静下来。 叛逆孩子需要的...

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第一天 理解孩子叛逆的原因 没有什么比吼叫和打骂行为，更会让孩子产生叛逆行为的了，当我们对孩子大喊大叫，而且大打出手时，我们的情绪就处于失控状态，我们会把孩子当做出气筒...

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第8章 让孩子拥有你所缺失的东西 当我们越关心自己，爱自己，理解自己，重视自己的情感世界的时候，就能越关心爱惜理解和重视孩子和他们的感觉。 关注孩子是指，注意到孩子自然产生的...

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第六章 情绪的重要性及如何对待情绪 学习监控自己的感觉： 第一步： 闭上双眼，放空大脑，将注意力集中在呼吸上，关注你的内心 第二步： 问自己，现在我有什么感觉？ 第三步...

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第七章 自我关怀 第一部分：学习关爱自己 1.将自己放在首位 学会说不 寻求帮助 优先自己享乐 2.调节饮食 3.体育锻炼 4.休息放松 第二部分：提高自我约束能力 第三部分...

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第五章 改变是如何发生的 看到情感忽视带来的伤害，逃避只会让我们越来越偏离，时刻提醒自己，唯有改变才能有所突破。 看清阻碍我们改变的因素： 1错误的期望。 改变不是直线进行的...

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认知秘密：自杀倾向的特殊问题 每个人天生都是有情感，并且能感受到情感，如果感受不到，那一定是由情感忽视的父母所造成的然后有长大成人的孩子自我演绎。对于经历过情感忽视的人而言，...

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第三章 被忽视的孩子，长大了 每个人的经历都是不同的，经历过情感忽视的人，长大了以后，表面上看着很正常，但是童年给她们造成的忽视仍然在生活中发挥着非常大的作用，他们通常意识不...