人口老年化增长过快！ 截止到2021年，我国60岁及以上人口已超过2.6亿人，占全国人口的18.9%。发达国家用了长达一百年的进入人口老龄化阶段，而我国只用了18年！ 人社部...
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供不应求！养老服务改革势在必行，未来该如何养老？ -
冬去春来，在家该如何“氧”生冬去春来，天气湿冷，多数长者都会选择门窗紧闭，把寒冷和湿气关在窗外，但同时也把污染的空气关在了屋内…… 据测定，在一个10平方米的房间里，如果门窗紧闭，让3个人同时在室内看书...
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钟南山红了眼眶：“不会容忍新冠导致大量老年人死亡”近期，香港疫情牵动着大家的心，本轮疫情中的死亡病例的年龄涵盖11个月至104岁，其中92%为60岁及以上老年人。中国工程院院士，著名呼吸病学专家钟南山通过视频谈及香港疫情，呼...
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加点红糖，可以延年益寿！大家一定都认为红糖是女性的专利，其实红糖更适合老年人食用，尤其是身体比较虚弱或者刚刚病愈的老年人都应该吃红糖的，老年人吃红糖好处很多，甚至可以延年益寿哦！ 红糖是没有经过精炼...
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每周阅读3.5小时 可以延年益寿！喜欢读书，就相当于把生活中寂寞的时光换成巨大的享受的时刻…… 阅读，是体验人类经验多样性的方式之一…… 看故事里各种各样的人生，当我们看过这么多不同的故事，所以就可以更平和地...
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为什么说生命在于运动 真相找到了！生命在于运动，是由18世纪法国思想家伏尔泰提出的一句哲学格言，而最近的研究发现，身体的运动功能直接影响人的寿命！ 世界的顶级综合医学期刊The BMJ《英国医学杂志》最近发表...
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2016年徒步太平洋山脊小径<br>2018年骑行318川藏线<br>2019年徒步阿帕拉契亚山径<br>2021年徒步大陆分水岭小径
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