正确的去做拉伸运动的话能增加柔韧性，而且能减少骨膜的连接组织的病变，减少受伤的危险。这里有能矫正你的姿势和重新塑造身型的多种方法。如果已经负伤就不推荐做拉伸运动了，这个时候会...
发简信
IP属地：湖南
-
掌握这些拉伸动作，重塑你的身型
-
她曾穷到吃不上饭，如今是金像奖首个90后影后
可能是昨晚金像奖的最大大冷门。 影后候选人里有杨千嬅、张艾嘉、汤唯，和之前最被看好的林嘉欣。 结果最终捧起奖杯的，是一个大多数人没听过的名字—— 春夏 她自己在听到名字的那一...
-
减肥成功的人才不会告诉你的这些事儿我想减肥，我该怎么办？ 大多数人在减肥前都会问这样的问题，紧接着就会着手做功课。贴吧、微博、豆瓣、知乎的减肥贴翻了一遍又一遍：我是怎样从135斤瘦到105斤的、三个月我瘦了二...
-
按我说的做，1分钟自我介绍就能搞定面试！
在找我咨询的案例里，我发现很多人都不知道如何在面试里进行自我介绍。常见的有两种情况，一是完全无话可说，二是像背稿一样重复自己的简历（中枪了吗？）前者只会创造一个对你不利的非常...
-
懂得闭嘴是教养，学会聊天是修养承认吧，那些懂得恰到好处的沉默而且说话令人如沐春风的人，往往更受欢迎。 1 今天在微信群聊天的时候，一位朋友说起他在某大学读书。 另一位朋友则回复道：你这大学我去过，听说那里...
-
你“做自己”时候的样子，恶心到我了很长一段时间以来，人们都把“解放天性”这句话挂在嘴边。我们崇尚自由、渴望解放，总觉得自己是在牢笼中关了经年的烈鸟，想要找到一片天空任凭自己翱翔。 所以生活中，经常能听到这样一...
