第一个微习惯:记手帐 从2019年开始我就喜欢记手帐了,算起来也有有1000多天,每天把自己的开支和收入记录下来。到月底复盘的时候,知道钱流向了哪些地方,如果是花在没必要的事...
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第一个微习惯:记手帐 从2019年开始我就喜欢记手帐了,算起来也有有1000多天,每天把自己的开支和收入记录下来。到月底复盘的时候,知道钱流向了哪些地方,如果是花在没必要的事...
到此,整本书已经分析完成了。 再次回到开头,看书前,我提出的问题。 1到底该怎么养成一个习惯? 2为什么人经常兴致勃勃的开始,又灰溜溜的放弃? 3习惯需要费力去坚持嘛?21天...
这本书主要讲了运动为大脑以及身体带来的好处。 章节框架为 1运动使大脑成长 2缓解压力3改善焦虑4打破抑郁6克服成瘾 5提高专注力7减弱激素对女性的影响8延缓衰老 9制定适合...
在他十岁之前的心里,妈妈应该是世界上最完美的女性。“好事之人”曾经询问他长大后要娶个怎样的媳妇?他想也不想脱口而出“我妈妈这样的”。再问为何?理由是——居家、贤淑、还特别会疼...
这一周啊,没有按自己的意愿去生活,所以,潜意识里充满了负能量的抱怨,意识又想要去压制,矛盾重重,活得蛮不自在。 赏光读我文章的小伙伴都会给我鼓励,真的,单单看到阅读量过百就让...
世间尘劳事无穷,不知一重又一重。世人甘心与依伴,不知不觉轮回中。 2017年周总结17/52 一、#焕心焕新#第四期打卡项目: 本月最后一周,还是坚持每天晚上睡觉前给儿子念诵...