连续狂奔了半个月的感觉，我渐渐的发现，动起来，不是忙起来。 连续两个周末，都是周六去老大同学家，老大约好的。我把老二也一起带过去。周日上午两个孩...

比较细致的自我觉察日记大纲： 1、主题是什么？ 2、事件是什么？ 3、即时反应是什么? 4、此刻身体的感觉如何？ 5、内在对话是什么? 6、内在...