据美国农业部颁布的食品指南，要获得合理的营养，我们必须遵守确定的饮食方案。 谷类：应是饮食结构的基础，每天应吃6～11份。每份相当于一片面包、半个面包圈或半碗大米饭或半杯意大...
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如何让身体吃的更健康
据美国农业部颁布的食品指南，要获得合理的营养，我们必须遵守确定的饮食方案。 谷类：应是饮食结构的基础，每天应吃6～11份。每份相当于一片面包、半个面包圈或半碗大米饭或半杯意大...