我热爱学习外语，并能流利掌握英、法、西、葡语。通过简书的平台，我要跟大家毫无保留地分享我所有自学外语的方法与心得。<br><br>如果你想学会如何把我的方法运用到英语学习上，请关注我的微信公众号 “何老师英语课堂” （ID：helaoshi2016），点击菜单 “免费报名” 即可加入我们的自学团。
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减肥干货 I 细嚼慢咽100招！
于大夫从小就胖，也具备胖子常见特点之一：吃饭速度快，狼吞虎咽。给胖友们指导减肥，也经常是一猜一个准儿，十有八九吃饭非常快。 “吃饭快”的害处主要有二 首先是易发胖，原因很简单...
