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    按摩养生保健 自己可以做的简便手法

    1.摩耳 双手掌心摩擦发热后 按压耳孔 再骤然放开 连续做十几次 拇指食指 循耳廓 自上而下 按摩20次 按摩耳垂30次 配合“鸣天鼓” (闭目养神、手法由轻至重) 双手掌心...

  • 加油

    我为什么害怕改变

    每次遇到大点的变动,自己心里其实是害怕的,所以这个题目,我是问自己的。 去年这个时候,领导找我谈话,想着调换个岗位。当时的自己呆在之前的位置,还是不错的,可只要一换,所有新的...

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    遇见《朗读者》:愿你慢慢长大

    “从某种意义上说,世间一切,都是遇见。冷遇见暖,便有了雨;冬遇见春,有了岁月;天遇见地,有了永恒;人遇见人,有了生命。”这是董卿在《朗读者》里说的话,特别喜欢。 周末,看了第...

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    女儿们的元宵节,我的手工生活(内附制作教程)

    元宵节,又称上元节、小正月、元夕或灯节,是春节之后的第一个重要节日。正月是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节 图/文 沫濛MM 01 ...

  • 牛奶能当水喝吗?
    喝奶粉和喝牛奶,哪个营养价值更高?

    我的长高之路分享(三):要想长高就应该这样吃

    这些天。我已经向大家介绍了 我的长高之路分享(一):长不高的原因和成人还能长高的原理 我的长高之路分享(二):正确地运动真的能帮你长高 很多朋友说 很激动,跃跃欲试却不知道从...

  • @一个坚持写作的小写渣 相信你改的过来的

    如何正确的早起

    不知道从什么时候开始,各大网站和公众号还是宣扬一种晨型人的理论。出现了各种关于宣传早起,如《如何不痛苦的早起》《每天五点起床我的人生赚翻了》这种文章。 而我,也是在这些理论以...

  • 我每天靠生物钟早起,好好用你的生物钟

    如何正确的早起

    不知道从什么时候开始,各大网站和公众号还是宣扬一种晨型人的理论。出现了各种关于宣传早起,如《如何不痛苦的早起》《每天五点起床我的人生赚翻了》这种文章。 而我,也是在这些理论以...

  • 善待身边的人

    不乱说话,就是最大的善意和尊重

    01 突然发现,我们只有在生命逝去的时候才突然发现活着的宝贵,也只有站在万众瞩目的舞台上之时才能发现平淡生活里的重要意义。 当我们成为看客,我们的心态发生了巨大变化,我们争当...

  • 人总是不知道自己的一时痛快,会给别人带来多大得伤害,或许是说者无心但是听者有意,说的人说完就忘了,但被伤害的人可能被困在阴影里一辈子走不出来永远不能释怀。