按照五一调休时间今天需要上班，所以昨天虽然是周五，但是我们也想着不会很忙，结果就是出乎意料的忙。从上班到下班就没停过，中间吃饭的时间也没用，间隙...

休息了几天之后，今天又开始运动了，身体歇了几天状态就是挺好的。网上说要给肌肉休息的时间不是白说的，以前总是想着有空就动一下，有时候还挺累的也不想...

这两天看到一个博主写的文章说，我们应该要有三种爱好，简单的三类：运动型、创造型、独处型。 生活中总有一些消耗我们的时间和精力的事，而这些爱好可以...

今日休息便一直拖到现在，最后的时间了才开始来写，把一天丰富的时间硬是压榨到了最后才来做当天必须要完成的事。拖延症患者实在太难改了，还好每周也就这...

今天给朋友找一些老家的美食照片，无意间翻到了一些亲人的照片，那一瞬间一些莫名的情绪便涌上来，有点难过有点无奈。心想如果时光倒流的话……可是如果时...

以前只觉得酸奶可拌万物，现在才是真正体会到了。最近发现酸奶加碳水的组合都好好吃，这样一拌，优质蛋白质和优质碳水都有了，血糖也稳定，饱腹感也十足，...

虽然说情绪性进食，但只要是吃干净的食物，就算是治愈了吧。 前两天出门晚了，赶着上班闯了红灯，正好被交警逮住了。不仅又耽误了时间，还被罚款，真的是...

前两天刚看到一个视频说关于调整睡眠的一个方法，就是每天固定时间起床，不管前一晚什么时候睡，第二天都固定时间醒来。正好我这段时间就在这样实践，看完...

昨天是四月最后一天，刚开始还在想有没有什么东西还没打卡的或者需要月底弄完的，当然并不是什么工作学习之类的，只是一些娱乐性的事情。当时没想起来，今...