说白了就是让你转移注意力 让生活，情感充实，替代之前的情感依赖。 但是对于大部分瘾来说没用。
七个步骤让你戒掉瘾 -----读“哈佛医学院戒瘾手册”烟瘾、酒瘾、暴饮暴食、甚至毒品。。。你是否也怀疑甚至确信自己受到某种瘾癖的折磨。瘾癖让人自卑、怀疑自我、情绪低落，它让人们的生活陷入一团糟，让人看似无可奈何却又自愿地交出大量...
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说白了就是让你转移注意力 让生活，情感充实，替代之前的情感依赖。 但是对于大部分瘾来说没用。
七个步骤让你戒掉瘾 -----读“哈佛医学院戒瘾手册”烟瘾、酒瘾、暴饮暴食、甚至毒品。。。你是否也怀疑甚至确信自己受到某种瘾癖的折磨。瘾癖让人自卑、怀疑自我、情绪低落，它让人们的生活陷入一团糟，让人看似无可奈何却又自愿地交出大量...