常刮头，气血流，祛病强身延年寿。 治偏瘫，防中风，醒脑开窍智慧增。 常刮脸，血脉通，祛斑养颜又美容。 治面瘫，防感冒，五官疾病有疗效。 刮颈肩，颈脉通，消除疲劳好轻松...
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极简刮痧歌：想学刮痧的人应该背下来！
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只要踢一踢这里，既防血栓，又防心脏病
● 究竟踢踢哪个部位，既防血栓，又防心脏病呢？ 例如，想提高免疫力，早上3分钟摩额头就有了 再如：早上3分钟扩扩胸，就能激活胸腺，提高抗病力 早上3分钟梳头，黑发又健脑 白天...
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低头看看肚脐，如果出现这种特征，说明你的身体超健康！
文末有福利 ● 肚脐在我们没出生之前，用来帮助我们吸收营养的通道。当我们出生之后，肚脐就好像成了无用的疤痕。但其实在中医看来，肚脐是我们身体中，距离五脏六腑最近的部位。 它也...
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5款最适合夏天喝的祛湿茶，让湿气不再缠着你！
夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。 怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。 1、陈皮茯苓茶 茯苓5克...
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三个动作，分分钟打通腿部经络！做得越顺，身体越好！
今天要教给大家一套养生保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？ ...............................