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    走出“舒适区”,你的人生才真正开始

    1 不久前在路上遇到曾经的演讲课老师。 老师看到我十分兴奋,问我有无时间,可是给学妹学弟们传授一下演讲经验。 诚惶诚恐。于是因为水平有限,时间紧张,被我婉拒。 告别老师之后,...

  • 厨邦酱油晒够180天,味道真的很棒:sweat_smile:

    慢跑半年会有什么变化

    再过几天,本女慢跑就180天了。 过去的180天里面,本女基本坚持天天跑步。从最初的小几百米,气喘吁吁,到轻松跑3公里,再到突破5公里。 慢跑半年,究竟能够给人带来哪些改变呢...

  • 我也喜欢早起,早上5-6点起床!喜欢晨跑,跑完后一天精神状态好,心情也很开心!

    坚持早起21天(5点),我发生了什么?

    (今天起床时间:5:00) 从8月24日到9月17日,坚持6点前起床,其中大部分都是5点准时起,在这期间,几乎每一天都能够达到。 我想,我有资格告诉你,完成这个21天早起,我...

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    既然选择了远方,便只顾风雨兼程—记大别山天峡首百

    7-8月,大别山100越野报名链接刚放出来的时候,第一时间报名,由于有了今年首野4月天柱山60公里顺利完赛经历,信心满满!然而欲速则不达,离比赛还有一个月的时候脚受伤了,漫长...

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个人介绍
简简单单,热爱生活,热爱跑步登山户外活动