内耗的原因 心理学家说:“内耗”只有一个原因造成——内心有“两个声音”在吵架。 一个只关注“自己的错”，针对自我的“诸多不是”;一个却是不断为自...

说出“你的感受” 心理学家分享:“蔡康永参加某综艺”时的一个故事——满分的情商！ 故事讲:主持人那天化了妆，似乎与蔡康永是旧识——大意是问他:自...

爱自己的模样 遇见一篇有趣的诗歌——或者说是“一个女性的内心读白”吧… 她说:爱自己——是真切、真实地感知自己的身体与感受。诚实而坚定，不缺诺。...

“平凡”与“真实” 心理学家遇见一部刘欢老师在九零年代的纪录片——描写的是“他的平凡、充实的一天”。 夜深人静时，全情投入音乐的创作，下午接女儿...

所谓“断舍离” 遇见心理学家讲——如今年轻人，似乎都有点儿“断舍离”亲情的依恋… 读了全文才明白——“所谓断舍离”，不是年轻人心里，不渴求亲人间...

破处虚妄，迎来“接纳与允许” 心理学家的文章说:人儿都会迎来“三次破除虚妄与绝望”，内心才能够迎接真正的成长与“接纳”… 通读了他的文章，确实很...

“好好说话”的能力 心理学家的文章——关注到“沉默的青春期”。 或许一夜之间，那个把养育者的话语，当成圣旨与成长目标的乖巧小孩，就丢失了。 遇见...

萨提亚的《生命的力量》 诗歌不长——但是诗歌里的每一段，都充满着力量与滋养。 我看见:它说:“活在当下”——不是单纯地摆脱“曾经的悔恨”与“对未...

“可以不回答” 心理学家的文章——着重点明了“很多心理困扰”，不是“没有答案”，而是内心急于去选择“所谓的答案”… 由此，心理学家借由前辈心理师...