成就感对于心理健康有着重要的作用。所以，在你郁闷的时候，在你境遇不佳的时候，打扫一下卫生，可以收获成就感，心情亦随之变好。即便是整理一下包包也会让你多少收获些成就感！
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生活感悟
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生活感悟—2021我们的现在都是由过去造就的，过去的每一个行为每一次思考每一段经历造就现在的你。所以，现在的我们也在打造未来的自己，现在的自己可以去设计，去规划将来的自己，追求想要成为的自...
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《越自律越自由》—读书笔记
1.人生是一段漫长的旅途，没有谁能够一蹴而就，过程中充满了未知的风景和荆棘。好在我们可以通过自己的不懈努力和坚持，为自己创造更多惊喜和美好，从而让自己更好的享受这段旅途！...
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《精进力》—读书笔记
1.你付出多少汗水就会收获多少果实。事情就是这么简单。 2.在生命结束前让自己在特定的领域发挥作用，倾注全部的能量是最可贵的，不是吗？ 3.换种思维方式和处理方法...
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《心与活法》—读书感悟
不管是遇到好事还是遇到坏事，不管我们面对怎样的命运，都要发自内心地感谢命运！ 努力工作，经营自己的事业，这件事本身就是提升人格，提高心性的事业。因为我们的人格变得更好了，所以...
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六项精进—《心与活法》
1.付出不亚于任何人的努力 2.谦虚戒骄 3.天天反省 4.活着就要感谢（要知足常乐，并且在此基础上继续努力！） 5.积善行，思利他 6.不要有感性的...
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每日的小幸福
1.每天早起健身，多多运动身体好！ 2.打扫温馨小屋，干净清爽，心情也会up! 3.每天的早饭—一大碗芝麻糊豆浆加十块钱千层饼，满足！（吃完后可以想午饭和晚饭哈哈...
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脑子里都是你，喜欢记录自己的梦，经常做奇怪的梦，哪怕半夜三点，四点，都可以瞬间惊醒理智的记下所有情节，生怕错过
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只要我能跑，没什么不能解决—读书笔记1.所有事物的点和点之间，都需要持续才能连成一条线。事情不是做一次就能结束，而是必须不断创造下一次，一点一滴持续才会有成果。（生活不也是如此，也不是活一天就结束了呀。） ...
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禅与极简生活艺术—读书笔记
1.每天花十分钟坐禅，临睡前，盘腿打坐可以提升睡眠质量。 2.每周吃一天素食，如果你想让肌肤永远保存年轻，请一定将饮食切换为以蔬菜为主的生活。 3.给自己泡一杯美...
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《一年顶十年》—读书笔记
1.多和积极乐观的人交往，你的幸福指数会高很多。（比如像我这样的人，知足常乐，所以每天都很幸福） 2.至少培养一项爱好，做自己真正热爱的事业情，你会感到快乐。（健身就是我的爱...
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如果你喜欢读书写文，并且希望更多的人看到你的文字， 了解你内心深处的独白， 那么欢迎投稿墨马图文。 原创首发文章每篇50--200(正常稿费为50元，文章比较好的酌情提高，200元封顶) 创作不易一经录用，将会发放稿酬(稿费将在文章发表前1-3天发放，奖金在次月5日前统一发放) 投稿请投邮箱momatuwen@163.com 详情见【墨马图文】微信公众号 https://www.jianshu.com/p/112ebbd9a4d7
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哈佛幸福课—读书笔记（一）
1.幸福其实很简单，你的生活越是简单，想法越是简单，幸福往往就越容易来到你身边。 2.幸福是人生的终极目标，只要自己觉得尽了心，尽了力，豁然面对已有的成果，坦然接受，不强求，...
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舍与得的人生必修课—读书笔记（三）
古人云：“锲而不舍，金石可镂。契而舍之，朽木不折。”成功人士之所以成功的重要秘诀就在于，他们将全部的精力，心力放在同一个目标上。许多人虽然很聪明，但心存浮躁，做事不专一，缺乏...
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@寇寇_读书写语 谢谢您的表扬，我很开心有机会参加您的公众号投稿，感谢您可以给我这个宝贵的学习机会。
活成被命运偏爱的样子—读书笔记
1.如果你在接下来的日子里感到迷茫，不知所措，不要为难自己，活好当下就好。认真做好每一件小事，所有困难都会迎刃而解。 2.想要得到，你就要学会付出，要付出还要坚持。如...
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作者：寇寇（花曼语）<br><br>陕西省汉中市人，<br><br>拥有个人微信公众号：花曼语<br><br>80后自由撰稿人，现有自己的事业。<br><br>读书写语，写人生故事，只为自己的人生能活得更加从容淡定，让自己后半生面对生活更加美好清明同时，也能为大家带去心中美好光明。<br><br>余生，我不仅仅欣赏美好风景，还要曼步在文字书语中，让自己变成花开烂漫🌸的风景。
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舍与得的人生必修课—读书笔记(二)
1.知识没有境界，人生没有毕业。学习之路是没有终点的，我们不能自满地停下脚步，只有坚持不懈第学习，才能够获得更多的知识，才能不断成长。 2.不断学习，打败昨天的自己。我们人生...
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舍与得的人生必修课—读书笔记
真的觉得这是一本很棒的书，而且从中学到了很多，大家可以认真读一下这本书。 分享其中一段很有道理的文字： 足够的知识储备是一个人在工作和生活中取得突破性进展的必要条件，因为一个...
