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读《100条建议》二章（续）
今天是2024年12月6日，也是大雪日，继续读《100条建议》第二章。作家提到，我们必须让教师的个性对学生人格产生最有利、有效并且最有益的影响。...
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读懂情绪，修好人际相处之道
今早(17日)分享以情绪管理与人际交往为核心，结合亲身感悟与认知模型，拆解了日常矛盾的根源，也给出了温和自处、友善待人的相处思路。 很多人都有情...
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读懂情绪，修好人际相处之道
今早(17日)分享以情绪管理与人际交往为核心，结合亲身感悟与认知模型，拆解了日常矛盾的根源，也给出了温和自处、友善待人的相处思路。 很多人都有情...
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巅峰半决赛，阿根廷逆风挺进决赛
今早(北京时间三点起)一场扣人心弦的世界杯半决赛在阿根廷与英格兰之间上演，双方奉献了极具张力的攻防对决，最终阿根廷以2比1完成逆转，拿到决赛入场...
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向内求索，以输出破局——从内耗到成果的思考
向内求，而非向内耗。很多人将“反思”误作“内耗”，实则二者天差地别。 内耗是无意义的情绪纠缠，而内求，是主动锚定目标，从自身寻找突破的力量。 它...
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身心修习感悟
今早(14日)交流以身心修习为主题，大家共同探讨身心联结、能量调节的方式，并在实操练习中获得身心疗愈。 我们首先探讨了身心一体的修习方式。借助呼...
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看好法国
2026年7月15日（北京时间）的世界杯淘汰赛只有一场，是半决赛上半区的法国 VS 西班牙，比赛时间为03:00，地点在美国达拉斯AT&T体育场...
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在共修中修炼自我，成为包容的容器
今早(11日)共读围绕《成为一个容器》展开交流，大家结合呼吸练习体验，探讨修行智慧、觉察成长，让我收获良多。 很多人对“无为”存在误解，认为就是...
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世界杯熬夜指南：看西班牙“遛猴”，还是看比利时“偷家”？
明天（7月11日 北京时间03:00）2026美加墨世界杯1/4决赛：西班牙 vs 比利时。地点洛杉矶 SoFi 体育场，单场定胜负，胜者进四强...