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尉迟风都
IP属地：广东
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    薰儿小食坊
    穴位按摩，预防和缓解感冒症状

    今天霜降了，气温也越来越多，而且此节气温差大，一些人着凉后容易感冒，今天分享2个穴位，可以预防和缓解感冒症状。 1.合谷穴 位置：在手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处...

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    薰儿小食坊
    蒜台酱爆八爪鱼

    一、主要食材 八爪鱼、蒜台、香葱、青椒、干辣椒、姜片 豆瓣酱、料酒、盐、老抽、生抽、蚝油、孜然粉 二、步骤 1.处理八爪鱼 锅中坐水，放入八爪鱼、葱结、姜片、料酒，大火烧开，...

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    薰儿小食坊
    无水焗黑鱼

    一、主要食材 黑鱼、洋葱、香菇、豆腐、大白菜、彩椒、香菜 生抽、蚝油2勺、豆腐乳、黄豆酱、番茄酱、醪糟 二、步骤 1 处理黑鱼 鱼洗净，身上切斜刀。多加些盐，将鱼内外涂抹均匀...

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    薰儿小食坊
    荸荠芋头虾煲*

    入冬了，“江南人参”荸荠大量上市了，它皮薄肉嫩，爽脆可口，不仅含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养元素，且有极高的药用价值。 今天用它和高蛋白低脂肪的虾搭配，做了一个虾煲...

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    薰儿小食坊
    鸡胸肉炒蒜苔～

    一、主要食材 01 主材 鸡胸肉1块、蒜苔1把、木耳1把、胡萝卜半个、大蒜 02 调料 白胡椒粉3克，生抽、老抽、蚝油、淀粉各1勺 二、步骤 01 腌制 鸡胸肉切成丝，加入白...

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    薰儿小食坊
    酱香豌豆杂粮饭～

    谷物中含有的赖氨酸很少，但是在豌豆中很高；而豌豆含有的蛋氨酸很少，但是谷物中含有的蛋氨酸就很多。因此将豌豆跟谷物搭配，相得益彰，能够提高人体的蛋白质吸收率。 一、主要食材 各...

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    薰儿小食坊
    没想到莴苣的营养那么高

    莴苣价格低廉，却有着“千金菜”的美名，为啥呢？原来，莴苣不仅是蔬菜，也是一味中药。中医认为，莴苣味苦、甘，有益五脏、利小便、清热解毒等功效，常吃莴苣，好处多多。 1 改善糖代...

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    尉迟风都
    大数据时代

    小草在微风的吹拂下左摇右晃着，四处尽是绿色，只是天边有一抹银带，波光粼粼。 今天可是个吉利的日子，两颗神目都睁开了。 安凡躺在一处斜坡上，这景色他虽也喜欢，可怎比得了身边青梅...

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    尉迟风都
    向胖猫先生致敬

    胖猫先生一路走好，你的事迹毕将惊醒众人，致敬。 评论区中有人言辞恶毒，说他不值得同情，说他对不起姐姐，也有人去报复那个女的。 我想要亲自去缅怀的原因，并不是出于以上任何一种情...

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个人介绍
有朝一日仗剑走天涯!