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    [日记]20191208-开启健身运动

    将近一年没有运动了,从今天开始重新开启健身项目,跑步+器械,未来确保每周两至三次。今天第一天先小跑一下,活动活动肌肉。 今日跑步:26分钟,1.75公里。 另外,今天在网上还...