1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动,跑步就是我的答案。由于心肺功能不好,一跑步就上气不接下气,感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样,特别痒。 但自...
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1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动,跑步就是我的答案。由于心肺功能不好,一跑步就上气不接下气,感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样,特别痒。 但自...
“诗书优游”国学分享交流台简介 “诗书优游”国学分享交流平台是由家长和学生共同发起和运行的以国学内容分享交流为主题的公益微信群。在这个平台上,目前有几个大一点国学有基础...
像谈心一样絮絮叨叨的跟你说来 :) 我在大学的这三年,用跌跌撞撞来形容一点也不为过,现在身处大四,想用一点亲身经历来提醒自己,这几年能把这些事情看清,也算是有所得。 我知道自...
为什么需要读书?因为读书可以改变我们的人生。 一、读书法的基本原则 (一)10年也不会忘记——“留在记忆中的读书法” 一周输出3次来强化记忆——三次读书法 一周内被输出信息3...
①不吃垃圾食品,甜食适量。汉堡薯条给人的快乐是短暂的,相反给健康的伤害是长期并且不易见的。偶尔吃甜食可以使大脑分泌多巴胺,更容易感受到快乐。 ②不要做牺牲健康的事,比如暴饮暴...
生活篇: 1.每天和爸爸妈妈视频 有些人可能不太相信,跟父母哪有那么多话要每天说,跟他们视频并不需要聊很久,短一分钟,长半小时,其实全是你来决定,他们只是想看到屏幕另一边是你...
一说到精致,大家的反应一定是漂亮、妆容一丝不苟,时装鲜艳亮丽;再者知书达理、弹琴读书;更进者泡茶烘焙,厨艺了人。 我不得不承认这些都是外在的精致条件,让人看起来舒坦,便是第一...
生活在这样一个处处皆智能的时代中,本应觉得方便自在,但事实上,智能似乎带给我们更多的却是焦虑,烦躁和不安。 手机,既然戒不掉,不妨换掉常用的软件,让自己回归平静,重新开始。 ...