子诺不离

朋友Zino是毕业于国内某名校的一名理科生，工作后，仍不停自学充电，十年时间里，相继获得了律师资格证书、国内985大学MBA（工商管理硕士）和美国一所百强高校的MPA（公共管...

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小伙伴们，夏天快到了，大长腿快练起来吧！ 下面给大家推荐几个练习美腿的动作： #1 后撤箭步蹲 强化下肢肌肉，打造完美臀部线条。 运动方法：50次，左25次，右25次 Ste...

Lu安然

丑逼我是承认的，毕竟曾经丑过，那些无处安放的自卑和黑历史真真切切的存在过。 时至今日，我仍旧总是对自己不满，一旦遇到自己不擅长的事，便会想起那些糟糕的日子，自己是如何一步步走...