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这个问题其实并不难，就两点：一个是你有没有用对方法，还一个就是你有没有坚持。 发骚客在这就给大家推荐以下9个瘦腿的黄金动作，每次做2-3组，每组10个，坚持做一个月，相信你会...

素怀

世界上最难的事情，便是认识自己。 自己，是世界上最熟悉的依存；也是最陌生的存在。 如果有一天，你无意中知道了一个和你同名同姓的人的存在，是否会好奇此刻的他在做什么，在想什么，...

怀左同学

01 自从有了微信之后，关于朋友圈的话题，一直层出不穷：该不该在朋友圈秀恩爱？发动态要不要屏蔽上司和老师？只能看三天动态的人心里在想些什么…… 想起了朋友圈设置之初，是为了和...

另一个陈易

01. 嘿，刚刚用手机买了下星期回学校的车票。此刻的你，怀揣着一种难以名状的心情，敲下了这些随性的文字。 你总是这样，带着一堆听起来美好的计划和永远也看不完的书迎接假期，最后...

callme小公举

大学的时候我是个小土妞，皮肤黑黄黑黄的，头发很毛躁，体重也胖的惊人，淘宝网购的衣服总是不雷死人我不休。我也不知道哪里来的认知总觉得自己美的惊人。后来看着同室的舍友都找了男朋友...

文啼鸟

肉总是不知不觉长出来的，瘦下去的过程总是漫长的，尤其是管不住嘴的、迈不开腿的，天天说着要减肥，却总是吃了这顿想着从下顿开始减肥。最主要的原因还不是受不了节食减肥？ 我最不能忍...

阮瑜的2017

今天是我坚持跑步的第401天，跑步里程4180公里，相当于从深圳跑到北京一个来回。 体重降到了140斤，在2年半前，我是一个162斤的胖子。 小时候家境并不太好，半个月才能吃...

JOINFIT

有人带孩子一起健身 可曾想过带着爸妈一起健身吗？ 当你练出马甲线、公狗腰时 爸妈的身姿可还挺拔？ 有一位教练 在自己练成肌肉男时 也把老妈练出马甲线！ 来自美国的健身教练 J...