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大理第一天，去了朋友艺哲家做客，她大学在加拿大留学，工作后去瑞士最好的商学院读了MBA，在新加坡遇到现在的老公（马来西亚人），她是山东人，想找个雾霾少的地方生活，背包来到大理...

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今天的小心率，最高180多了，但感觉还挺好。打球的状态也比前几周好太多了。 主要是因为膝盖有改善，跑得欢实了。 前几周，打球状态不好。 就我来讲，本来玻璃酸钠应该一年注射一个...

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蓝天碧水清漪园， 环湖观景庭步闲。 江南美景掩绿树， 深秋过后大美颜。

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知人者智，自知者明。 胜人者有力，自胜者强。 知足者富。 强行者有志。 不失其所者久， 死而不亡者寿。 老子说，只有守住“德”，才有可能持久。

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阴天。我们住的三秋小院边上就是渔船出海捕鱼的码头，也是吃当地海鲜的地方，快到中午时间，我们退了房开车到边上的海鲜餐厅吃了中饭。68海里的景区也在不远处，风很大还下起了小雨️，...

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和孩子们一起开车3小时来到平潭，因为头天晚上一夜无眠，状态不好小希开的车，小希善解人意很贴心，虽然头一天她因为蚊子被咬了20多个包，还是义无返顾的肩负起了开车的任务，我和大西...

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雨水，一月中。 细雨潜催，草木萌动， 万物生长。 “南山雪未尽，阴岭留残白。 西涧冰已消，春溜含新碧。” 厦门，从昨天开始下小雨，今天更阴冷了。