Don’t stop till you are proud.<br>跳出被自己設限的束縛圈。<br>開始感受，開始碼字，開始梳理封塵已久的情緒與不成熟的任性。
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覺知系列一 唯有自救，才能上岸
每出現一個令我內裡不舒服的念頭，我學會去覺察這念頭背後的起因與深層意識，有著怎樣的固有認知，並做到清理與淨化。 今天在微博評論，評論的當下，思想是純淨的，純粹是覺得有趣，想表...
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坚持下去就会变美的30个小技巧
1、禁止用手总摸脸，多吃新鲜绿色蔬菜，每天八杯水，每天防晒霜，定期清洁化妆工具，经常清洁手机屏幕。 2、坚持吃黑芝麻。黑芝麻糊呀，黑芝麻粉都行，最好是不加糖的，对头发好。 3...
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杨紫又火了：被骂又胖又丑的她，重新光芒万丈
01 杨紫算是转型最成功的童星之一。 她5岁入行，8岁主演电视剧，12岁成名，24岁真正爆红。 可以说，一路走得极平稳。 但在杨紫看来，却不是这样，她曾公开评价自己：“我觉得...
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成为大小S的代价，你根本想象不到台湾有一对姐妹，被称为人生赢家组，起点并不高，因父亲欠债而踏足娱乐圈，没有贵人相助，硬是靠自己的风格在娱乐圈创出了一片天，天生黑肉底，后天却凭借自己的努力逆袭成为白富美…… ...
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被分享60万次的TED演讲：30岁前请逼自己成为这样的人
这届90后，最晚出生的也已经20岁了；而最早的那一批，马上30岁。 20岁之前，还没太经历过社会的“生猛”，直到走出校门，一身冲劲与欲望，在跌跌撞撞中被渐渐磨平。 一路奔向3...
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上好人生每一课。
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如何在3个月内彻底改变自己的形象？1. 为什么我们要改变形象？ 刚工作的头几年，我都是运动裤，运动鞋，穿卫衣。发型也是板寸头，或者去理发店跟师傅说：“修一下就好”，更懒的时候，我干脆自己买来一个电动理发器，套...
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一个热爱读书、写字、运动、冥想、读经、电影，自律的好菇娘。喜欢烹饪一道道美食，把房间布置的温馨可爱，并喜欢用文字记录每天的小确幸。
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自律100天能收获什么？今天早上起来看到一句话:很多人高估了自己一年所做的事情，也低估了自己十年能做的事情。十年磨一剑，这就是一个坚持的力量。坚持的意义不在于成功，坚持的意义在于坚持。成功只是副...
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如何做一个精致的女生
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
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papi酱5年不回婆家过年，你真以为她的底气是她的钱？
作者 | 卢璐 来源 | 卢璐说 （公众号：lulu_blog) 中国第一网红的PAPI酱又上热搜了。 她在综艺上说，她和她的丈夫老胡，相恋十年，结婚五年，没有办婚礼，也没打...
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自我提升的八大系统性原则
一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6点钟起床，早起打卡。定两个闹钟，一个远离床头，起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡，将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下，...
