比赛时想到， 一，发球前想好，不失误，下一步衔接 二，出手要慢一点，等球 三，每球必争 四，多过渡，减少失误。
发简信
IP属地：河北
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2024-09-07
总结今天比赛， 1，自己已有一点实力，不要心虚。 2，和任何人打，都拿出拼高手的心态。 3，发球已有优势，今天又遇到高手指点，用手腕力量，掌握这个核心以后，会更有威胁。 4，...
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2024-09-03
今日练球注意 1，正手拉球，拉前半段，一是引拍幅度稍大，二是重心降低，三是击球点稍早，在身侧，四是收拍幅度小，还原快 2，正手拉球，腕部和手指握拍一定要放松，才能摩擦，出旋转。
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2024-08-30
今日练球要点， 正手攻球练习注意， 1，持拍放松，感受到球拍的重量。 2，肘部固定住，以肘部为轴，大臂放松 3，收前臂击球后，有停顿感觉，放松还原 4，双腿重心转换有悠起来的...
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若无闲事挂心头便是人间好时节
“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”出自南宋僧人慧开的一首诗，虽说有些唯心，但是越来越觉得它说得有道理，最近这句话时常萦绕心头。。 早已没有了年少轻狂，历尽千帆归来的怎能是少...
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根据睡眠周期调整作息
今天3点半左右就自然醒了。昨天大概九点半左右睡着的。醒来看了下手表感觉有点早。但是想想睡眠周期的问题，干脆还是起来了。毕竟也不是特别困。但是还是能感觉眼睛有些许疲惫。总的来说...
