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我们运动时强调一个运动阈值(MT)，比如跑步中能开口讲话，说明强度并不高，但如果达到无法开口讲话，说话不顺畅，那么说明强度已经很高，这时候需要保持运动专注，意识集中，你...
今天回上海了，晚上我们家里吃。 煮了地瓜粥，炒了老张爱吃的，我擅长的芹菜豆干，再加一个水煮青菜，香肠。 香肠是在小区里的肉铺买的，老板是四川泸州人，知道是四川人我就果断...
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