何天衢绘画老师

很多人都认为自己的色彩感觉不好，配色能力弱，因此对于颜色就敬而远之，不敢尝试。 各位，我想说上色其实没有那么可怕，因为我们每个人的色彩感觉从出生之后几乎就成为了一个定数，虽然...

蓝枫123

文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗？史上最全36个虐腹动作：马甲线，人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...

小宋老师的幸福课

文/小宋老师 在史蒂芬.柯维著的《高效能人士的七个习惯》一书当中，作者提出了每个人所拥有的最重要的资产就是我们自己。 如果我们能够从身体、精神、智力、情感四个层面来对自己进行...

Miss懵

你是否和大多数人一样： 下定决心，好好学英语，但总是两天打鱼三天晒网，想起来就去看一篇英文短文，听一听BBC或VOA的新闻，如果没想起来，好几天都不会碰英文。 打算一年读10...

不戒大师He

村上春树的烟瘾很严重，最后是靠跑步戒掉了烟。 有人问他：“为什么你会坚持跑步，如果哪天不想跑了，你怎么办” 他回：“就是因为今天不想跑了，所以我才要跑” 这个答案在我心里已经...

杨小米

自从写文章以来，我收到很多读者留言，大多数都是在关系中出现问题，比如男女朋友关系，和朋友、同事、同学或者父母关系等等。 在这方面，我自己曾非常困惑，但现在能够如鱼得水的处理这...