查德荣

2022年的第一天，必须说说今年的规划。要说的挺多，涉及方方面面，捋一捋： 第一是健康。一点之前睡，八点左右起；早餐必吃，杜绝外卖，少吃店餐；每天5000步，找到适合且喜欢的...