深度拉伸：如果你感到身体僵硬和疼痛，尝试进行深度拉伸。每天花些时间来做一些轻松的伸展和拉伸运动，可以缓解肌肉紧张和疼痛。 家庭按摩：按摩是一种非...

一、认识重症肌无力 重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，主要影响神经-肌肉接头突触后膜上的乙酰胆碱受体，导致神经传导障碍，从而引起骨骼肌无力。 ...