如果想要有小的改变， 就改变自己的行为， 如果想要有大的改变， 就改变自己的思维。 ——斯蒂芬·柯维 适时跳出原来的圈子 接触新鲜的人事物 就可...

哈哈 也许这句话真的很多人多听过吧 有多少人真正体验过呢？ 感觉自自己最近应该是在亲身实践中 一个运营小白，主动出击，报名竞选 带着丢丢失落败选...

人生就像是一个马尔可夫链，你的未来取决于你当下正在做的事，而无关于过去做完的事。

上周没有点评 这可真不好 要这次作业不提交 哪怕只是提交应付性的 也不至于让我彻底放弃这个持续行为 所以 给自己一个持续下去的理由 注意 我已经...

说到习惯，你脑中跳出的第一感觉是啥？ 是每天做的事？每天定时定量做的事？还是特定的某个小癖好？ 你会不会想到其实不单指每天，每周定量做的也可以被...

他人帮了你的忙，你会怎样表达？ 妈妈做了好吃的，你会怎样表达？ 爱人准备了礼物，你又会如何表达？ 一句简单的“谢谢”，或者发自内心的微笑，虽然表...

“行为模式化”，是一种成功培养习惯的捷径，即把想培养的习惯转化成固定模式（确定的时间、地点、行动），且认真执行，一旦形成习惯，就会无意识的去做相...

好好长大，新年快乐 分享一句话： 世间万物千变万化，但都遵循着一定的规律 找到它，就能破解它 用心去感受，去除脑中杂念 就能体会到

2019-2022 距上次武汉行，已三年整。 放假，整理行装，说走就走 江西——湖南——贵州——云南 一路上，有山川，有大河，有隧道，有桥梁 有...