昨日总结 1.工作，工作了上午加晚上。 2.锻炼，跑步15公里，81分钟，配速523。 3.阅读，看读者。 4.语文，李煜的相见欢，无言独上西楼...

昨日总结 1.工作，继续培训，周六都不休息。 2.锻炼，休息一天。 3.阅读，看读者，勾画不认识的字。 4.语文，李煜的虞美人。耐得住寂寞，守得...

昨日总结 1.工作，继续培训。 2.锻炼，跑步5公里，俯卧撑25+25+25+25个，仰卧起坐50个。 3.阅读，无。 4.语文，无。 5.英语...

昨日总结 1.工作，继续培训。 2.锻炼，跑步2公里，俯卧撑25+25+25个。 3.阅读，无。 4.语文，无。 5.英语，单词40。10个新的...

昨日总结 1.工作，继续培训。 2.锻炼，跑步5公里，俯卧撑25+25+25+25个。 3.阅读，无。 4.语文，抄写临江仙苏轼。 5.英语，单...

昨日总结 1.工作，继续培训。 2.锻炼，跑步11公里，俯卧撑25+25个。 3.阅读，无。 4.语文，抄写杨慎临江仙。 5.英语，单词40。1...

昨日总结 1.工作，训练。 2.锻炼，跑步7公里，俯卧撑25个。 3.阅读，无。 4.语文，无。 5.英语，单词40。10个新的，30个复习。 ...

昨日总结 1.工作，无。 2.锻炼，无。 3.阅读，无。 4.语文，无。 5.英语，单词40。10个新的，30个复习。 6.写作，无。 7.其他...

昨日总结 1.工作，无。 2.锻炼，俯卧撑25+25个。 3.阅读，无。 4.语文，无。 5.英语，单词40。10个新的，30个复习。 6.写作...