快妈慢画

快妈只分享最好的，以下是多年瑜伽练习中，总结的对美腰效果最好的四个简单体式，建议每天练习，一周见效！ 第一式 挺身折腿式 主要功效：紧实腰腹肌肉，修饰腿部曲线。 建议次数：...

阿何

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