1. 看一棵树怎么活？扎根大地，向阳生长，风来摇曳，雨落吸收，不争不抢。 人学树，守好自己的“根”（元气）和“性”（平和），该动时动，该静时静，...

1. 把“吃补品”的焦虑换成一个小动作： 每口饭嚼满20下 当你放慢咀嚼速度 唾液中的消化酶才会充分释放 这是大自然预设的“营养提取器” 比任何...

宝妈们，说句扎心的： 娃没睡你甭想睡，娃睡了你刷会儿手机才叫下班！ 好容易躺下，脑子里还跟放电影似的：明天早餐做啥？奶粉囤够没？幼儿园通知看了没...

你是：暴躁失眠型？ 躺床上像煎烙饼，翻来覆去浑身燥热！ 心里一股无名火，越想睡越心烦意乱！ 勉强睡着也是梦多易醒，醒来口干舌苦！ 内心OS： 这...

我不是说所有的男人都不想结婚，只是感觉到，自己身边的哥们不想结婚的越来越多，甚至不想谈恋爱的都越来越多。问他们原因，千奇百怪，有的直接说“就是不...

有且只有健康！ 真的，不信你就去医院看看，那些个中年人早早身体不行、气血亏损的，什么情啊爱啊，什么事业啊梦想啊，什么名望啊尊严啊，什么房子啊股票...

（一）简单却养生的动作 别在养生上花太多冤枉钱。 气血不畅，你就多跺脚，跺脚能通膀胱经； 坐着腰酸，你就多晒背，晒背能升阳气； 手脚冰冷，你就多...

01、节奏放缓 现在生活节奏太快了，吃饭狼吞虎咽，走路风风火火，连说话都像打机关枪… 身体真的跟不上啊！ 它就像一台精密的仪器，需要平稳的节奏才...

网友问：为什么现在的年轻人活的都很通透？ “00后是一个分水岭，见证了1G到5G代代更替的时代，有的还在上学，有的已经工作，有的结婚，有的离婚，...