敏捷梯（Agility/Speed ladder）也叫速度梯，我们通常叫绳梯。 敏捷梯训练顾名思义,就是一种训练灵敏度和协调性的一种方式。 按照运动训练学划分,属于功能性运动...
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趣味小工具，敏捷梯训练 -
【文字的力量】码字路上，从反对、嘲笑到默认、打赏，到底需要多长时间？
点击听音乐：懂你 1 说句心里话，我真心羡慕那些，因为坚持码字而备受家人支持、尊重的人，不管TA是男是女，我都打心眼里羡慕。 我是从2007年9月5日，在网易博客上码下自己的...
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“能量条”来了，你是不是不敢轻易点赞了？
昨日，简书“能量条”点赞机制公测版本正式上线，今天早上我打开简书，一条消息都没有了，以往这个时候打开简书，至少几条消息是有的，那么，是什么原因导致了这个现状呢？ 佩奇昨日也参...
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姑娘：不是我坐怀不乱，只是我有我的底线
哥们36岁，名校研究生，出身农村，思想传统。 研究生学数学，毕业后到本校的三本学院当老师。 三本属于民办性质，在南京的远郊，工资三千，一年到手不超过六万。 哥们很节约，为了攒...
