发简信
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习惯的力量第一、二章总结
第一章，讲到了，习惯是如何运作的，习惯运作的回路就是暗示、惯常行为和奖赏，但同时，习惯又是脆弱的，可以被刻意修改的。 第二章，讲到了，如何创造新的习惯，精神上的渴求创造出了新...
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《习惯的力量》读书笔记
本书的核心内容： 一、习惯的形成及运行机制 惯养成的过程，就是一个新皮质不断学习各种习惯，把三个要素进行打包，串成习惯回路，把它交付给基底核使用的过程。这里涉及到大脑的两个部...
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