要实现建设性的交流，自尊很重要。低自尊使人们呈现防御的交流模式。误解，好斗，顺从和回避，这些行为便形成了交流。这些会阻碍发展和成长。

悟凡心理分享 要实现建设性的交流，自尊很重要。低自尊使人们呈现防御的交流模式。误解，好斗，顺从和回避，这些行为便形成了交流。这些会阻碍发展和成长。

从遭遇创伤走向成熟的三个契机：耐受孤独的能力，去自我理想化，找到价值感 。

人们在发展亲密关系的时候，会觉得自己找到一个全新的不认识的人，但也许在情感层面上还会有某种神秘的链接，这份链接来自过去的某种似曾相识的气味印痕。

恨是一个使人不舒服的字眼，但我们对所爱的人总是会埋藏着恨的情感。爱中存在着恨的情况极为平常的，只是人们不情愿承认。